# Medições ## Como registar uma nova medição? Para registar uma nova medição, basta premir o botão **📏 Nova medição** na secção **Dados Antropométricos**, tal como indicado na imagem: ![](https://2538255722-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-Mc77MLM7gku6VaJ-zA_%2F-MdVDCizuA3kxyL_yEnD%2F-MdmGlX_6JWmj3CiLAlg%2Fnutripedia.pt_ferramentas_clientes_dados_antropometricos_nova_medicao%20\(1\).png?alt=media\&token=e8571e4d-65de-4697-8d0f-0255556d73ec) {% hint style="info" %} Caso o botão **📏 Nova medição** não se encontre visível, confirme que deu início a uma [nova consulta](https://ajuda.nutripedia.pt/consultas#como-iniciar-uma-nova-consulta) ou que está a [editar uma consulta anterior](https://ajuda.nutripedia.pt/consultas#como-corrigir-uma-consulta) {% endhint %} Irá abrir uma janela para proceder ao registo da nova medição, onde pode começar por preencher a **Data da medição**, a **Altura (m)** e o **Peso (kg)**: ![](https://2538255722-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-Mc77MLM7gku6VaJ-zA_%2F-MdmHcGPH1O298KfKfRO%2F-MdxVb7QxNETo2X5Yli3%2Fnutripedia.pt_ferramentas_clientes_dados_antropometricos_nova_medicao_popup%20\(1\).png?alt=media\&token=1abbe015-d4cb-4620-9a5e-9d49e637e79b) {% hint style="info" %} Também pode inserir uma medição para uma **data passada**, bastando apenas especificar essa data no campo **Data da medição** {% endhint %} Ao preencher a Altura e o Peso, o valor do **Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado automaticamente, juntamente com a sua classificação** (segundo Lipschitz¹ para maiores de 65 anos, e segundo a OMS² para maiores de 19 anos). ### Bioimpedância Nesta secção pode registar os valores obtidos através da **balança de bioimpedância**, nomeadamente os valores da **Massa Gorda**, da **Massa Muscular**, da **Água Corporal** e o **Nível de Gordura Visceral**, podendo inseri-los em kg ou em percentagem. ![](https://2538255722-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-Mc77MLM7gku6VaJ-zA_%2F-Me2w9D1SvvW7IKS1x4H%2F-Me2wsvCcfQQFJFpaPrZ%2Fnutripedia.pt_ferramentas_clientes_dados_antropometricos_nova_medicao_popup_bioimpedancia%20\(1\).png?alt=media\&token=269f93fc-4ddd-4a13-ac0e-ec60c68cab26) Os valores da **Massa Óssea** e da **Massa não Gorda** (ou Isenta de Gordura) são calculados automaticamente pelo sistema com base no valor do Peso. {% hint style="info" %} Se optar por calcular a composição corporal através da balança de bioimpedância em vez das equações preditivas com base em pregas e perímetros, o sistema irá utilizar os valores da balança nos cálculos energéticos {% endhint %} ### Pregas cutâneas Em alternativa à balança de bioimpedância, é possível calcular a quantidade de **Massa Gorda** através da medição de pregas cutâneas. Para tal, a [Nutripédia.pt](https://nutripedia.pt) permite registar o valor de várias pregas, incluindo as definidas pela **ISAK nível 1**, nomeadamente a prega **Tricipital**, a **Bicipital**, a **Subescapular**, a **Peitoral**, a **Axilar Média**, a **Suprailíaca**, a **Abdominal**, a **Supraespinhal**, a **Coxa** e o **Gémeo**. ![](https://2538255722-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-Mc77MLM7gku6VaJ-zA_%2F-Me2x5KEB-KesJMlMwIh%2F-Me38oBiESEtJPuEL5WJ%2Fnutripedia.pt_ferramentas_clientes_dados_antropometricos_nova_medicao_popup_pregas%20\(1\).png?alt=media\&token=025e5420-e4bd-4838-a287-fc8ee27ebb38) ### Perímetros Em alternativa à balança de bioimpedância, é possível calcular a quantidade de **Massa Muscular** através da medição de perímetros. Para tal, a [Nutripédia.pt](https://nutripedia.pt) permite registar o valor de vários perímetros, incluindo os definidos pela **ISAK nível 1**, nomeadamente o perímetro do **Braço Contraído**, do **Braço Relaxado**, da **Coxa**, do **Gémeo**, do **Peitoral** e do **Umbigo**. ![](https://2538255722-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-Mc77MLM7gku6VaJ-zA_%2F-MerA_o101okEsUwtvDa%2F-MerB43FoP8vpU_sEB-x%2Fnutripedia.pt_ferramentas_clientes_medi%C3%A7oes_nova_perimetros%20\(1\).png?alt=media\&token=991db7f1-3e48-403a-a0be-84f662a25475) Além disso, a [Nutripédia.pt](https://nutripedia.pt) também permite registar o perímetro da **Anca** e o da Cintura, o que permite calcular automáticamente a **Razão Cintura-Anca** e a **Razão Cintura-Estatura**, alertando também para potenciais riscos de problemas cardiovasculares, de acordo com as normas da OMS³. ### Composição Corporal Como referido acima, em alternativa à balança de bioimpedância, é possível calcular os valores da **Massa Gorda** e da **Massa Muscular** através da medição de pregas cutâneas e de perímetros. Para calcular o valor da **Massa Gorda**, a [Nutripédia.pt](https://nutripedia.pt) permite utilizar as seguintes equações: * Equação de Evans⁴ (3 pregas ou 7 pregas) * Equação de Peterson⁵ * Equação de Reilly⁶ * Equação de Durnin e Womersley⁷ \* * Equação de Jackson e Pollock⁸ \* * Equação de Withers⁹ \* *\* através da Fórmula de Brozek¹⁰ ou da Fórmula de Siri¹¹* Para calcular o valor da **Massa Muscular**, a [Nutripédia.pt](https://nutripedia.pt) permite utilizar as seguintes equações: * Equação de Lee¹² (peso ou perímetros) ## Referências ¹ [Screening for nutritional status in the elderly](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8197257/)\ ² [WHO/Europe | Nutrition - Body mass index - BMI](https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi)\ ³ [Wait circunference and waist-hip ratio: report of a WHO expert consultation](https://www.who.int/publications/i/item/9789241501491)\ ⁴ [Skinfold prediction equation for athletes developed using a four-component model](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16286873/)\ ⁵ [Development and validation of skinfold-thickness prediction equations with a 4-compartment model](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12716670/)\ ⁶ [How Well do Skinfold Equations Predict Percent Body Fat in Elite Soccer Players?](https://www.researchgate.net/publication/24214916_How_Well_do_Skinfold_Equations_Predict_Percent_Body_Fat_in_Elite_Soccer_Players)\ ⁷ [An experimental study on variability of measurements of skinfold thickness on young adults](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4714567/)\ ⁸ [Generalized equations for predicting body density of men](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/718832/) e [Generalized equations for predicting body density of women](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7402053/)\ ⁹ [Relative body fat and anthropometric prediction of body density of male athletes](https://www.researchgate.net/publication/19593151_Relative_body_fat_and_anthropometric_prediction_of_body_density_of_male_athletes) e [Relative body fat and anthropometric prediction of body density of female athletes](https://www.researchgate.net/publication/19593149_Relative_body_fat_and_anthropometric_prediction_of_body_density_of_female_athletes)\ ¹⁰ [Densitometric analysis of body composition: revision of some quantitative assumptions](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14062375/)\ ¹¹ [Body composition from fluid spaces and density: analysis of methods](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8286893/)\ ¹² [Total-body skeletal muscle mass: development and cross-validation of anthropometric prediction models](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10966902/)