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# Necessidades Energéticas

O cálculo das necessidades energéticas dos planos alimentares dos seus clientes é fundamental para garantir a personalização do seu atendimento pelo que a Nutripédia.pt ajuda a automatizar este processo.

Para calcular a taxa metabólica basal (TMB), a Nutripédia.pt dispõe de diversas equações:

* Equação de FAO/WHO/UNU (Schofield)
* Equação de IOM/Food and Nutrition Board (2005 e 2023)
* Equação Cunningham (1980)
* Equação Harris Benedict (1980)
* Equação Revista de Harris Benedict (1984)
* Equação Mifflin St. Jeor (1990)
* Equação de Nelson (1992)
* Equação de Oxford (2005)
* Equação Katch Mcardle (1991)
* Equação de Ten Haaf (peso e massa não gorda)

A TMB é calculada com base no "**peso**" da última medida antropométrica adicionada. Caso pretenda usar outro valor, selecione "**peso desejado**" e escreva o valor em questão. 

Para calcular o nível de atividade física, pode selecionar o valor na Nutripedia.pt, inserir manualmente o valor ou calcular o mesmo através dos equivalentes metabólicos (MET's).  

Imagem exemplo

Posteriormente no campo "**ajuste**" pode aplicar o excedente ou défice calórico (e.g. - 500 kcal) que pretende fazer ao seu cliente, de forma a ajustar o seu objetivo diário energético. 

Referências Bibliográficas

Brevemente